腸の働きが整うと体の内側からめぐりが良くなるため、肌や気分にもより良い変化が現れます。腸活は単なる健康管理にとどまらず、暮らしのリズムをやわらかく整える際の入口となります。無理のない食事と向き合うことによって、心と体のバランスがふっと軽くなるような日々へと四日市にてつなげてまいります。
𝐓𝐡𝐞 𝐀𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐒𝐜𝐨𝐫𝐢𝐧𝐠 焼く直前、 クープを入れてオーブンへ 扉の向こうで、 少…
MORE
September Schedule 🗓️ @MaWaRa 9月は少しイレギュラーなMaWaRa🌿 水曜日のラン…
MORE
September Schedule 🗓️ @MaWaRa 9月は少しイレギュラーなMaWaRa🌿 水曜日のラン…
MORE
🌿 今日の発酵ランチ 「食卓を囲むと、自然と会話が生まれる。」 昨日いただいた…
MORE
🌿 サワードウというパン文化 🌿 サワードウは 粉と水だけで育てる天然酵母 時間…
MORE
🌿 昨日の夕方、新道マルシェから持ち帰った食材たち𝖿𝗋𝗈𝗆 𝗒𝖾𝗌𝗍𝖾𝗋𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝗅𝗈𝖼𝖺𝗅 𝗆𝖺𝗋𝗄…
MORE
おまかせ発酵ランチ 🌿 🌿 𝖥𝖾𝗋𝗆𝖾𝗇𝗍𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇 𝖮𝗆𝖺𝗄𝖺𝗌𝖾 𝖫𝗎𝗇𝖼𝗁 🌿 乾杯は、自家製コンブチ…
MORE
「自然と、ととのう。今朝の腸食」 “𝗔 𝗻𝗼𝘂𝗿𝗶𝘀𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴, 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗹𝘆 𝗶𝗻 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰…
MORE
「発酵で、シンプルにととのうお料理」 𝙎𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚, 𝙣𝙤𝙪𝙧𝙞𝙨𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙘𝙤𝙤𝙠𝙞𝙣𝙜 𝙬𝙞𝙩𝙝 𝙛𝙚𝙧𝙢𝙚𝙣…
MORE
美魔女グループのみなさまのランチ会🌿 A private luncheon for beauties 🌿 去年…
MORE
水曜日のランチはおまかせ 心をこめて準備したメニューは、サワードウブレッド…
MORE
今週のおまかせランチは、アレッポ サワードウブレッドを使って、お皿の最後の…
MORE
新メニュー登場！ファカッチャ Introduction of new item ; Sourdough Focaccia …
MORE
こんにちは、秋の香り漂うおまかせランチ Hello, OMAKASE lunch, brimming with …
MORE
自然酵母サワードウの伝道活動 古郷の四日市に帰りサワードウの伝道活動を始め…
MORE
今週の日曜日の体験サワードウベーグル作りのワークショップ！ This Sunday's So…
MORE
今日の出前ランチはバーガー Today's lunch delivery: Burgers パティは100%ビ…
MORE
パンが好きだけど健康面で少し気になる方 小麦粉、水、塩だけを使って作る、こ…
MORE
夏の発酵お料理レッスン 1: 醤油麹作り(4時間/ランチ込み/仕込み醤油麹お持…
MORE
タイ🇹🇭おまかせワンプレートランチ 𝖮𝖬𝖠𝖪𝖠𝖲𝖤 𝗈𝗇𝖾 𝗉𝗅𝖺𝗍𝖾 𝖫𝗎𝗇𝖼𝗁 Thailand 🇹🇭 𖥣𖣣𖥣𖣣𖥣…
MORE
未来ある子供たちの食育 𝘍𝘰𝘰𝘥 𝘦𝘥𝘶𝘤𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘵𝘰 𝘓𝘪𝘵𝘵𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦 ↟𖥧↟𖥧↟𖥧↟𖥧↟𖥧𖥧↟𖥧 縁…
MORE
食べる時間やパンの選び方を少し見直すことで、体のリズムが緩やかに整い始めます。腸活もその一環として日常に取り入れやすく、続けるうちに内側から穏やかな変化が広がるよう、心と体の調和を四日市で目指しています。